Alayna Kadarusman 지음

반짝이는 불빛이 야자수를 장식하고, 축제 음악이 공기를 가득 채우고, 가족들이 해변 피크닉을 위해 모입니다. 하와이의 홀리데이 시즌입니다! 그러나 졸업반에게는 이중성의 계절입니다. 대학 지원서의 무게와 뒤섞인 축하입니다. 2025년 졸업반이 코앞에 다가온 12월은 대학 지원 시즌의 정점을 알립니다. 성장, 반성, 준비를 위한 중요한 시기로, 모든 에세이 작성, 성적 증명서 요청, 과외 활동 세부 사항이 우리의 고유한 여정에 대한 이야기에 추가됩니다. 미래와 현재 사이의 균형을 찾는 것이 이 휴일의 초석입니다. 강력한 지원서를 제출하는 것은 중요하지만, 신체적, 정신적 건강에도 같은 양의 보살핌과 관심을 기울이는 것도 마찬가지로 중요합니다. 

대학 지원 과정은 큰 명절 잔치를 준비하는 것과 같습니다. 스트레스를 유발하고 엄청난 노력이 필요하지만, 궁극적으로는 조직이 핵심입니다. 개인적으로 저는 매일 아침 10분 동안 앉아서 일일 계획을 적습니다. 이 시간 동안 저는 우선순위에 따라 하루 동안 달성할 수 있는 짧은 목표를 만들어 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 조직은 스트레스를 줄이고 혼란을 깨고 관리 가능한 단계로 전환하여 더 순조로운 업무일을 가능하게 합니다. 이번 시즌은 우리가 어디로 향하고 있는지에 대한 것이 아니라 우리가 얼마나 멀리 왔는지 기념하는 것입니다.

대학 지원서를 작성하는 데는 시간이 걸리므로, 시간을 내세요. 제 경험상, 비결은 만족스러운 결과를 내기 위해 두 번 확인하면서 진정성 있게 답하는 것입니다. 다른 사람에게 에세이를 읽으면 관점이 넓어집니다. 저는 수많은 사람이 제 에세이를 읽어야 비로소 마무리라고 생각합니다. 이제 여러분이 배운 모든 것, 쌓아온 관계, 열정적으로 추구해 온 목표를 모두 모아 완벽한 미래를 만들어낼 때가 되었습니다. 학업, 스포츠, 다양한 과외 활동과 이 겉보기에 엄청난 책임을 균형 있게 조절하면 주변 사람들에게 의지하는 것이 더욱 중요해집니다. 상담사, 교사, 가족, 친구로 구성된 지원 시스템에 도움을 요청하고 의지하면 그 과정이 어렵고 독립적인 과제가 아닌 공동의 여정으로 바뀝니다.

대학은 진정성을 중시하므로 완벽함을 추구할 이유가 없습니다. 대학에서 묻는 질문 중 많은 것은 제가 스스로에게 한 번도 물어본 적이 없는 질문입니다. 대학 지원 절차는 잠재적 대학을 조사하는 것과 같은 방식으로 제 자신을 파헤칠 수 있게 해줍니다. 대학이 원하는 방식으로 대답하는 대신, 본인으로 대답하세요. 대학은 질문에 답하기 위해 만들어진 비현실적인 버전이 아닌 진짜 당신이 대학에 입학하기를 원합니다. 휴식을 취하고, 관계를 소중히 여기고, 항상 당신이 최우선임을 인식하세요. 취미를 위해 시간을 따로 내거나, 하루를 내어 자신에게 집중하거나, 심지어 휴일 선물을 쇼핑하는 등 스트레스를 해소하기 위해 좋아하는 일을 하면 생산성 수준이 향상됩니다. 특정한 일에서 휴식을 취하는 것도 가치가 있을 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 소셜 미디어, 학교 과제 또는 대학 지원에서 벗어나는 휴식이 될 수 있습니다. 결국 한 걸음 물러나면 더 명확하게 볼 수 있습니다. 

또한 대학 지원 시즌을 성공적으로 마치려면 일상 업무를 수행하는 능력에 직접적인 영향을 미치는 신체 건강에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이맘때는 날이 짧아서 달성해야 할 일이 훨씬 많습니다. 매일 운동하고, 균형 잡힌 영양을 섭취하고, 충분한 수면을 취하면 체력, 지구력, 정신적 명확성, 회복력이 향상됩니다. 신체 건강을 유지하면 질병을 예방하고, 엔돌핀을 분비하여 기분을 좋게 하고, 스트레스를 처리하는 능력이 향상됩니다. 신체를 우선시함으로써 도전에 맞서고, 목표를 추구하고, 삶을 최대한 살 수 있습니다. 대학 지원을 시작하기 전에 저는 도덕성을 유지하기 위한 활동에 참여하여 세션 동안 집중력과 동기를 얻습니다. 제가 즐기는 활동에는 노래 부르기, 산책하기, 피클볼 치기, 가족과 반려동물과 함께 좋은 시간 보내기 등이 있습니다. 

대학 지원 시즌을 헤쳐나가면서 마감일의 긴박함과 미래를 형성하는 압박감에 사로잡히기 쉽습니다. 그러나 이 과정은 최종 목표에 관한 것이 아니라 성장의 여정과 그 과정에서 자신을 돌보는 법을 배우는 것입니다. 이 시대의 요구 사항과 정신적, 신체적 웰빙을 균형 있게 조절하면 성공은 종이 한 장에 적힌 성취로만 측정되는 것이 아니라 그 과정을 통해 기르는 회복력과 지혜로 측정된다는 것을 상기시켜줍니다. 도전을 받아들이고, 작은 승리를 소중히 여기고, 자신을 돌보는 것이 미래를 위해 할 수 있는 가장 가치 있는 투자라는 것을 기억하세요!

Alayna Kadarusman은 의 선배입니다. 파호아 고등학교 및 중학교 그리고 2024-25 하와이주 학생회(HSSC) 부회장을 맡고 있습니다. 그녀는 하와이 커뮤니티 칼리지에 이중 등록되어 있으며, 2025년에 하와이 연구 자격증을 취득할 예정입니다. 그녀는 또한 졸업반 회장, 전국 우등생 협회 회장, 미래 농부 협회 부회장을 맡고 있습니다. 그녀는 포용적인 커뮤니티를 육성하고, 학생의 목소리를 확대하고, 지속 가능하고 긍정적인 변화를 창출하는 이니셔티브를 추진하여 차세대 리더에게 영감을 주고 힘을 실어주고자 합니다.